La sophrologie est indiquée pour :

(liste non exhaustive)

 

 

- Gestion du stress, de l’anxiété

 

 

 

 

 

- Etat dépressif, burn-out

 

 

 

 

 

 

 

- Gestion des émotions

 

 

 

 

 

 

 

- Préparation aux examens, entretiens d’embauche, épreuves sportives, prise de parole en public

 

 

 

 

 

 

 

- Préparation à un changement de vie (retraite, déménagement, changement professionnel, séparation…)

 

 

 

 

 

 

 

 

- Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi

 

 

 

 

 

 

 

- Soulagement des acouphènes, de l’hyperacousie

 

 

 

 

 

 

 

- Troubles du comportement alimentaire

 

 

 

 

 

 

 

- Accompagnement des personnes malades, gestion de la douleur

 

 

 

 

 

 

 

- Troubles du sommeil

 

 

 

 

 

 

 

- Développer l’attention, la concentration, la créativité

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- Gestion des phobies

 

 

 

 

 

 

 

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A NOTER : Le sophrologue ne se substitue jamais à un médecin.

Les séances de sophrologie ne dispensent en aucun cas du suivi médical, elles en sont un complément.

 

 

 

 

 

« Plus vous êtes axé sur le temps, c’est-à-dire le passé et le futur, plus vous ratez le présent, la chose la plus précieuse qui soit » Eckhart Tolle

 

 

« Ce que l’on n’a pas su saisir dans l’instant, nulle éternité nous le rendra. » Schiller

 

 

« L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il n’en met à la compliquer. » Henri Bergson