La sophrologie est indiquée pour :
(liste non exhaustive)
- Gestion du stress, de l’anxiété
- Etat dépressif, burn-out
- Gestion des émotions
- Préparation aux examens, entretiens d’embauche, épreuves sportives, prise de parole en public
- Préparation à un changement de vie (retraite, déménagement, changement professionnel, séparation…)
- Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi
- Soulagement des acouphènes, de l’hyperacousie
- Troubles du comportement alimentaire
- Accompagnement des personnes malades, gestion de la douleur
- Troubles du sommeil
- Développer l’attention, la concentration, la créativité
- Gestion des phobies
A NOTER : Le sophrologue ne se substitue jamais à un médecin.
Les séances de sophrologie ne dispensent en aucun cas du suivi médical, elles en sont un complément.
« Plus vous êtes axé sur le temps, c’est-à-dire le passé et le futur, plus vous ratez le présent, la chose la plus précieuse qui soit » Eckhart Tolle
« Ce que l’on n’a pas su saisir dans l’instant, nulle éternité nous le rendra. » Schiller
« L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il n’en met à la compliquer. » Henri Bergson
